Filé de Tilápia na Frigideira

Filé de Tilápia na Frigideira

Prático, leve e cheio de sabor, o filé de tilápia na frigideira é a escolha perfeita para quem busca uma refeição rápida e deliciosa. Pronto em poucos minutos, esse prato combina temperos simples com um preparo fácil, ideal para o dia a dia.

⏱ Tempo de preparo

15 minutos

???? Rendimento

2 porções

???? Ingredientes

• 2 filés de tilápia
  
  

• 1 dente de alho amassado
  
  

• 1 pitada de sal
  
  

• Suco de 1 limão
  
  

• 1 colher (sopa) de manteiga
  
  

• 1 colher (café) de pimenta dedo-de-moça picada
  
  

• 2 colheres (sopa) de salsinha picada
  
  

• 10 tomates-cereja
  
  

????‍???? Modo de preparo

Tempere os filés de tilápia com o alho, o sal, a pimenta dedo-de-moça e o suco de limão. Misture bem e deixe pegar gosto por alguns minutos.

Aqueça uma frigideira em fogo médio, derreta a manteiga e coloque os filés para grelhar por cerca de 4 minutos. Vire os filés, acrescente os tomates-cereja e a salsinha picada e deixe grelhar por mais 4 minutos, até o peixe ficar dourado e macio.

Sirva imediatamente.

???? Dica

Esse prato combina muito bem com arroz branco, legumes grelhados ou uma salada fresca.